«Сипке диво» - так говорять про пісок. Чому? В чому його сила? Ігри з піском дають дитині змогу відчути себе впевненою і вмілою: вона створює нове, не боїться ламати старе і щось змінювати. Пісок і вода найбільш часто використовуються дитиною в якості не структурованого середовища для гри. Однак, їх не часто можна знайти в інтер’єрі ігрової кімнати. Пісок та вода не мають структури і можуть перетворитися за бажанням дитини в будь-яку річ: поверхню луни, сипучі піски, пляж, засіб для чистоти. Їх можливості без кордонів. Пісок - дуже податливий інструмент творчості, творіння з нього можна без особливого жалю змінювати у будь-який момент. Пісок - демократичний матеріал, адже дозволяє працювати з собою кожному і навіть тому, хто не володіє особливим художнім даром, а тому боїться оцінки і відмовляється малювати.

Які асоціації зазвичай викликає слово “пісок”? Золотий пляж, тепле море, легкий бриз…

Ви наступаєте на м’яке пісочне покривало, із задоволенням занурюєте руки в прохолодне і пухнасте тіло берега, водите долонькою по піску, розгладжуючи забавні барханчики, ліпите з мокрих піщаних грудочок хитромудрі замки - і відчуваєте неймовірне блаженство, тому що в ці самі хвилини кудись випаровуються проблеми, лопаються мильними міхурами найобтяжливіші думки. Дивно - але факт!

Виявляється, піщана стихія навіть в межах найменшої “географії” - в крихітній пісочниці - здатна творити дива! Особливо, якщо навчитися використовувати всі таланти пісочного феномена.

Творчо “працюючи” з мільйонами піщинок, майбутня матуся проводить своєрідну “самотерапію” - починає виразно розуміти приховані від своєї свідомості конфлікти і навіть знаходити раціональні шляхи до їх рішення. А це допомагає підготувати себе і сімейство до швидкої появи нового чоловічка в теплій атмосфері любові і ніжності. Перший досвід використання піскової терапії стосувався саме дітей із мовленнєвими, інтелектуальними, афективними та поведінковими порушеннями, як невербальний вид терапії, з метою дати відчуття безпеки знаходження у середовищі. Зараз цей метод використовується без будь-яких обмежень для усіх: і дорослих і дітей (від 3 років).

У ході творчої гри з піском активізуються самозцілюючі резерви дитячої психіки, які виявляються за певних умов (Е. Вейнріб) у процесі терапії. Пісок поглинає негативну психічну енергію людини, стабілізує її емоційний стан і гармонізує психоемоційне самопочуття дитини. Таким чином ігри у пісочниці допомагають:

формуванню цілісного, сильного і здорового «Я» дитини;
забезпеченню рівноваги між внутрішнім світом переживань і внутрішніх потреб і зовнішнім соціальним світом;позбутися психологічних травм;
забезпечує безпосередню гру, де немає правильного і не правильного шляху;
дозволяє зняти контроль з боку свідомості;
не має обмежень для використання з дітьми різних культур, рас, віку та інтелектуального статусу;
дає дитині можливість перейти від ролі «жертви» до ролі «творця».

Пісочниця є контейнером, який покликаний вміщувати і витримувати усі негативні і позитивні переживання дитини. Пісок і вода, виступаючи важливими носіями сенсорних вражень, відчуттів й емоційно-позитивних переживань, здійснюють заспокійливий вплив, дають емоційну розрядку та й одночасно допомагають стимулювати поведінкову активність, спонукають дитину до гри.

Через програвання своїх фантазій, страхів, бажань у безпечних умовах піскової терапії дитина набуває можливості контролю за своїми внутрішніми переживаннями, гармонізувати загальний психоемоційний стан, знизити тривожність.

Окрім терапевтичних завдань, у пісочниці вирішуються деякі корекційні завдання. Це і удосконалення координації рухів, дрібної моторики, орієнтації у просторі, стимуляція вербальної і невербальної активності у процесі гри, формування навичок позитивної комунікації, розвиток сенсорно-перцептивної сфери дитини, зокрема тактильно-кінестетичної чутливості. Символічне значення матеріалів у пісочній терапії, описує І. Н. Сакович. Вона відзначає, що:

вода – символ безсвідомого і емоційного, метафора очищення;
пісок – символізує землю;
люди – часто символізують реальних індивідуумів, що присутні в житті дитини, вони мають символічне значення авторитетних особистостей, що мають вплив на дитину. Фігурки людей також символізують аспекти індивідуальності клієнта;
тварини – можуть символізувати інтуїтивну і інстинктивну сторону життя клієнта, а також відображають різні аспекти характеру дитини. Наприклад, лев може відображати сильну і агресивну сторону, а ягня – вразливу рису особистості. Однак важливо пам’ятати, що діти різних культурних традицій можуть відчувати різні почуття пов’язані з тваринами;
рослини – для багатьох людей символізують цикл життя, сили життя, смерть та відродження. Сезони (пори року) нагадують нам о мінливих якостях фізичного світу;
корисні копалини – метали та дорогоцінні камені можуть символізувати стабільність, постійність, ґрунтовність і захист. Для дітей це символізує душу;
будівлі – для дитини часто вони мають дуже велике значення. Наприклад, дім може символізувати схованку, захист, або усамітнення. У розширеному масштабі дім може бути символом «Самості»;
транспорт – може бути метафорою психофізіологічного стану дитини. Транспортний засіб може бути символом руху і змін. Також він може означати контроль (самокерування), свободу. Пісок не має структури і можуть перетворитися за бажанням дитини в будь-яку річ: поверхню луни, зибучі піски, пляж, засіб для чистоти і т. п. Його можливості без кордонів.

Комплекси ранкової гімнастик

СІЧЕНЬ

«МЕТЕЛИКИ»

02.01 – 15.01

І. Ходьба один за одним. Шикування в коло. Біг (20 – 25 сек.)

Коригуюча ходьба: ходьба навшпиньках:

ходьба звичайна – ходьба на п’ятках;
ходьба звичайна.

Шикування в коло.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Спіймаємо метелика” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені:

1 – підняти руки вгору;

2-3 – сплеснути в долоні;

4 – опустити руки.

„Метелик озирається” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені:

1-2 – повернути голову ліворуч (праворуч);

3-4 – повернутися у вихідне положення.

„Метелика шукають” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки за спиною:

1-2 – нахилитися вперед, руки вперед;

3-4 – випрямитися, руки сховати за спину.

„Метелики сіли” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки вперед:

1-2 – присідання, руки вперед;

3-4 – підвестися.

Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

ІІІ. Ходьба в середньому темпі.

Вправи на дихання „Метелики нюхають квітку”.

Ускладнення Вправа 5 виконується 15 разів.

Вправа 1 виконується в швидкому темпі.

СІЧЕНЬ

„ВПРАВИ ІЗ СТРІЧКАМИ”

16.01 – 30.01

І. Ходьба:

ходьба звичайна;
ходьба з високим підніманням колін;
біг на витривалість (до 3 хв.);
ходьба в напівприсяді „гномики”;
ходьба звичайна.

Шикування в 3 колони.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

1)„Піднімання рук із стрічками вгору і опускання вниз” (6 раз).

В.п. – основна стійка, руки з стрічками внизу:

1-2 – підняти руки з стрічками через сторони вгору;

3-4 – опустити руки з стрічками вниз за спину.

2) „Нахили тулуба” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині плечей, руки підняти вгору, кулаки із зажатими в них стрічками звести разом:

1 – нахилитися вперед, руки опустити між ногами;

2 – випрямитися, повернутися у вихідне положення.

3) „Веселі стрічки” (по 4 рази кожною ногою).

В.п. – сидячи на підлозі, руки з стрічками на колінах:

1 – підняти праву ногу, руки з стрічками звести під коліном;

2 – випрямитися, повернутися у вихідне положення;

3-4 – те ж саме з лівої ноги.

4) „Нахили тулуба в сторони” (6 – 7 разів).

В.п. – ноги на ширині плечей, руки із стрічками розведені в сторони:

1-2 – нахилитися вправо, руки підняти над головою вгору-вправо;

3-4 – випрямитися у вихідне положення.

5-8 – те ж саме вліво.

5) „Присідання” (6 раз)

В.п. – основна стійка, руки з стрічками внизу:

1-2 – присісти, руки з стрічками підняти вгору;

3-4 – повернутися у вихідне положення.

Стрибки
„Полички”. До 12 раз.

В.п. – основна стійка, руки з стрічками внизу:

1-4 – ноги поперемінно виводимо вперед-назад, змах стрічками над головою.

ІІІ. Заключна ходьба у повільному темпі.

Вправи на дихання „Косарі”.

Ускладнення Вправа 6 виконується 15 разів.

Вправа 1 виконується в швидкому темпі.

ЛЮТИЙ

„ПОЇЗД”

01.02 – 15.02

І. Ходьба.

Біг (20 – 25 сек.)

Корегуюча ходьба:

ходьба в колоні;
ходьба на носках і п’ятах
ходьба з високим підніманням колін;
ходьба з присіданням за сигналом;
ходьба звичайна.

Шикування в коло.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Подивимося, куди поїдемо” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1, 3 – повороти голови вліво (вправо);

2, 4 – повернутися у вихідне положення.

„Колеса паровоза” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки зігнуті в ліктях, пальці стиснуті в кулак:

1-4 – одночасно випрямити руки в ліктях вперед, знову зігнути їх, виконуючи 4 колоподібних рухи.

„Ремонтуємо колеса” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі, долоні зажаті в кулачок:

1-3 – нахилитися вперед, постукати кулачком об коліна;

4 – випрямитися, повернутися у вихідне положення (видих).

„Важіль паровоза” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги разом, руки на поясі:

1 – відставити праву ногу вперед, на носок;

2 – повернутися у вихідне положення.

3 – відставити ліву ногу вперед, на носок;

4 – повернутися у вихідне положення.

5) „Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

ІІІ. Ходьба.

Вправи на дихання.

Ускладнення Вправа 5 виконується 15 разів.

Вправа 3 виконується в швидкому темпі.

ЛЮТИЙ

„З БРЯЗКАЛЬЦЯМИ”

16.02 – 28.02

І. Ходьба:

ходьба в колоні;
ходьба на зовнішній стороні стоп;
ходьба на носочках;
біг з високим підніманням колін;
ходьба звичайна.

Шикування в 3 колони.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Піднімання рук через сторони вгору” (8 раз).

В.п. – ноги на ширині плечей, брязкальце в правій руці:

1 – підняти обидві руки вгору;

2 – перекласти брязкальце з правої руки в ліву;

3 – опустити руки донизу;

4 – стукнути долонею в брязкальце.

5-8 – те ж саме з лівої руки.

2) „Повороти тулуба в сторони” (8 раз).

В.п. – сидячи, брязкальце в правій руці:

1 – повернутися, відставивши праву руку в сторону, сказати: „Вправо”;

2 – повернутися у вихідне положення, перекласти брязкальце в ліву руку.

3-4 – те ж саме з лівої руки.

3) „Піднімання зігнутих в колінах ніг” (4 рази).

В.п. – лежачи на спині, руки опущені донизу:

1 – підняти зігнуту в коліні праву ногу, стукнути брязкальцем по коліну;

2 – повернутися у вихідне положення:

3 – підняти зігнуту в коліні ліву ногу, стукнути брязкальцем по коліну;

4 – повернутися у вихідне положення.

4) „Нахили тулуба” (8 раз).

В.п. – сидячи на підлозі, ноги разом, руки опущені вниз:

1-2 – нахилитися до носків ніг, стукнути брязкальцем по ногах;

3-4 – випрямитися у вихідне положення.

5) „Присідання” (5 раз).

В.п. – основна стійка:

1-2 – присісти, руки витягнути вперед, стукнути брязкальцем по долонях;

3-4 – випрямитися у вихідне положення.

5) Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

В.п. – основна стійка, брязкальце в правій руці:

1-2 –стрибок – ноги нарізно, стукнути брязкальцем вгорі об долоню;

3-4 – стрибком повернутися у вихідне положення.

ІІІ. Заключна ходьба у повільному темпі.

Вправи на дихання „Косар”.

Ускладнення Вправа 5 виконується 15 разів.

Вправа 3 виконується в швидкому темпі.

БЕРЕЗЕНЬ

„ПІВНИК”

01.03 - 15.03

І. Ходьба:

ходьба в колоні;
ходьба на зовнішній стороні стоп;
ходьба на носочках;
біг з високим підніманням колін;
ходьба звичайна.

Шикування в 3 колони.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи:

Піднімання рук через сторони вгору. (5 – 6 раз)

В.п. – о.с. 1 – підняти руки в сторони.

2 – підняти руки вгору.

3 – опустити руки вперед.

4 – опустити руки вниз.

Нахили тулуба вперед. (6 раз)

В.п. – о.с. 1 – руки в сторони, долонями вниз.

2 – 3 – виконати нахил вперед, нагинаючись, доторкнутися руками до підлоги.

4 – повернутися у вихідне положення.

Обертання зігнутих у ліктях рук. (4 рази)

В.п. – о.с. Кисті рук підняті до плечей, лікті опущені.

1 – 4 – обертання зігнутих рук вперед.

5 – 8 обертання зігнутих рук назад.

Піднімання по черзі ніг. (6 раз)

В.п. – лежачи на спині, руки опущені вздовж тулуба.

1 – підняти ліву ногу вперед.

2 – повернутися у вихідне положення.

3 – 4 – теж саме правою ногою.

Стрибки. (10-12 раз)

В.п. – о.с., руки в боки. Стрибки на обох ногах в середньому темпі.

ІІІ. Ходьба у повільному темпі з рухами рук угору та вниз. Вправи на дихання.

Ускладнення Вправа 5 виконується 15 разів.

Вправа 1 виконується в швидкому темпі.

БЕРЕЗЕНЬ

„ВПРАВИ З БУЛАВОЮ”

16.03 – 31.03

І. Ходьба:

ходьба в колоні;
ходьба на носках;
ходьба на п’ятках;
ходьба приставним кроком в сторону по діагоналі;
біг по майданчику врозтіч;
ходьба звичайна.

Шикування в 3 колони.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Козачата” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині плечей, руки з булавами опущені вниз:

1 – підняти руки вгору;

2 – повернутися у вихідне положення.

2) „Нахили тулуба” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині плечей, руки з булавою підняті вгору:

1 – нахилитися, поставити булаву на землю.

2 – випрямитися;

3 – нахилитися, підняти булаву з землі;

4 – повернутися у вихідне положення.

3) „Регулювальники” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині плечей, руки з булавою притиснуті до грудей:

1 – булаву виставити вперед;

2 – булаву виставити вліво;;

3 – теж саме вправо

4 – повернутися у вихідне положення.

4) „Нахили тулуба вперед” (6 раз).

В.п. – сидячи на підлозі, ноги розведені в сторони, булава перед грудьми у витягнутих руках:

1 – нахилити тулуб вперед, покласти булаву;

2 – повернутися у вихідне положення;

3 - нахилити тулуб вперед, взяти булаву;

4 – повернутися у вихідне положення.

5) „Нахили тулуба в сторони” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині плечей, булаву тримати на плечах:

1 – нахилити тулуб вправо;

2 – повернутися у вихідне положення;

3 – нахилити тулуб вліво;

4 – повернутися у вихідне положення;

6) Стрибки на двох ногах навколо булави. Повторити 12 раз.

ІІІ. Заключна повільна ходьба.

Вправи на дихання „Насос”.

Ускладнення Вправа 6 виконується 15 разів.

Вправа 4 виконується в швидкому темпі.

КВІТЕНЬ

„БДЖІЛКИ”

01.04 – 15.04

І. Ходьба:

ходьба в колоні;
ходьба на носках і п’ятах
ходьба з високим підніманням колін;
біг;
ходьба з присіданням за сигналом;
ходьба звичайна.

Шикування в коло.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Бджілки махають крильцями” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені вниз:

1-2 – підняти руки в сторони на рівні плечей (вдих);

3-4 – опустити руки вниз (видих).

„Бджілки нюхають квіти” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1, 3 – нахилити голову вперед (назад);

2, 4 – повернутися у вихідне положення..

„Бджілки росу п’ють з листочків” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1-2 – нахилитися вперед, дістати руками підлоги (вдих);

3-4 – випрямитися (видих).

„Бджілки шукають квітку” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1 – повороти тулуба вліво;

2 – повернутися у вихідне положення.

3 – повернути тулуб праворуч;

4 – повернутися у вихідне положення.

„Бджілки збирають сік з квітів” (4 – 5 раз).

В.п. – основна стійка:

1-2 – присісти навпочіпки, нахилити голову, виконуючи руками рух, наче збирають сік з квітів (видих)

3-4 – повернутися у вихідне положення (вдих).

6) Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

ІІІ. Ходьба з розведеними в сторони руками.

Вправи на дихання „Бджілки нюхають квітку”.

Ускладнення Вправа 7 виконується 15 разів.

Вправа 1 виконується в швидкому темпі.

КВІТЕНЬ

„ВПРАВИ З М’ЯЧЕМ”

16.04 – 30.04

І. Ходьба:

ходьба із зупинками (4 – 5 раз) за сигналом вихователя;
ходьба з підніманням високо ніг, як чапля (25 с);
ходьба з високим підніманням колін;
біг у середньому темпі (35 с);
ходьба звичайна.

Шикування в коло.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Бджілки махають крильцями” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені вниз:

1-2 – підняти руки в сторони на рівні плечей (вдих);

– опустити руки вниз (видих).

„Бджілки нюхають квіти” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1, 3 – нахилити голову вперед (назад);

2, 4 – повернутися у вихідне положення..

„Бджілки росу п’ють з листочків” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1-2 – нахилитися вперед, дістати руками підлоги (вдих);

3-4 – випрямитися (видих).

„Бджілки шукають квітку” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1 – повороти тулуба вліво;

2 – повернутися у вихідне положення.

3 – повернути тулуб праворуч;

4 – повернутися у вихідне положення.

5) „Бджілки збирають сік з квітів” (4 – 5 раз).

В.п. – основна стійка:

1-2 – присісти навпочіпки, нахилити голову, виконуючи руками рух, наче збирають сік з квітів (видих)

3-4 – повернутися у вихідне положення (вдих).

6) Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

ІІІ. Ходьба з розведеними в сторони руками.

Вправи на дихання „Бджілки нюхають квітку”.

Ускладнення Вправа 6 виконується 15 разів.

Вправа 3 виконується в швидкому темпі.

ТРАВЕНЬ

„ПІВНИК”

03.05 – 15.05

І. Ходьба:

ходьба в колоні;
ходьба на носках і п’ятах
ходьба з високим підніманням колін;
біг;
ходьба з присіданням за сигналом;
ходьба звичайна.

Шикування в коло.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Півник дивиться на сонце” (6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені вниз:

1-2 – підняти руки в сторони на рівні плечей (вдих);

3-4 – опустити руки вниз (видих).

„Півник крилами махаємо” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені вниз:

1 – підняти руки в сторони на рівень плечей;

2 – опустити руки вниз, плеснувши ними по боках, як півник.

„Півник п’є водичку” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1-2 – нахилити тулуб вперед, голову трохи підняти руки в сторони, півник воду п’є;

3-4 – випрямитися у вихідне положення.

„Півник зернятка дзьобає” (5 – 6 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі:

1-3 – присісти і постукати двічі пальцями обох рук об коліна;

4 – повернутися у вихідне положення.

5) Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

ІІІ. Ходьба з розведеними в сторони руками – біг (півник побіг) – ходьба.

Вправи на дихання „Півник вчиться літати”.

Ускладнення Вправа 5 виконується 15 разів.

Вправа 3 виконується в швидкому темпі.

ТРАВЕНЬ

„З ПАЛКАМИ”

16.05 – 31.05

І. Ходьба:

ходьба звичайна;
ходьба зі зміною темпу;
ходьба з високим підніманням ніг, як конячки;
біг в середньому темпі;
ходьба звичайна.

Шикування в 3 колони.

ІІ. Загально-розвиваючі вправи.

„Піднімання палиці вперед” (8 раз).

В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені донизу, палицю тримати ширше плечей:

1 – підняти палицю вперед;

2 – повернутися у вихідне положення.

2) „Нахили тулуба вперед” (6 раз).

В.п. – стійка ноги нарізно, палиця перед грудьми в зігнутих руках:

1 –нахили тулуба вперед, опустити палицю вниз;

2 – повернутися у вихідне положення.

3) „піднімання ніг та палиці вгору” (6 раз).

В.п. – лягти на спину, палиця над головою:

1-2 – підняти ноги та палицю вгору;

3-4 – повернутися у вихідне положення.

4) „Напівприсідання та стрибки через палицю” (4 рази).

В.п. – зімкнута стійка:

1 – підняти ліву ногу, зігнуту в коліні;

2 – поставити ногу на підлогу;

3 – підняти праву ногу, зігнуту в коліні;

4 – повернутися у вихідне положення.

5) „Поїхали на конячці”. Стрибки на двох ногах. До 12 раз.

ІІІ. Заключна ходьба.

Вправи на дихання.

Ускладнення Вправа 5 виконується 15 разів.

Вправа 4 виконується в швидкому темпі.

комунальний заклад дошкільної освіти "Іларіонівський ясла-садок №3 "Катюша" Іларіонівської селищної ради

Консультації для вихователів